玩家与 VPN 的关系很微妙。用错了，VPN 会增加延迟；用对了，它能降低你的 ping、保护你免受攻击，并解锁你本无法触及的内容。本指南说明 VPN 何时真正有助于你的游戏——以及如何设置才不会拖慢你。
VPN 会提高还是降低 ping？
这完全取决于路由。你的 ping 由你与游戏服务器之间的物理距离和路径质量决定。VPN 增加了一跳，因此连接到远处的服务器会提高延迟。但若你的 ISP 通往游戏服务器的路由低效，一台位置得当的 VPN 服务器反而能提供更短、更干净的路径并降低 ping。原则：始终连接到离你或游戏服务器近的 VPN 服务器。
用 VPN 玩游戏的主要好处
1. DDoS 防护
在竞技和在线游戏中，对手有时会用针对你 IP 的 DDoS 攻击把你打下线。VPN 把你的真实 IP 藏在服务器之后，攻击者便无法瞄准你的家庭连接。
2. 避免带宽限速
有些 ISP 在高峰期限速游戏流量。由于 VPN 隐藏你在做什么，它能防止这种基于活动的限速并保持连接稳定。
3. 提前发行与地区内容
游戏、更新和 DLC 在全球往往不同时间发布。通过另一地区的服务器连接，可让你触及尚未对你推送的内容。
4. 更安全的公共与宿舍网络
在共享网络（宿舍、酒店、咖啡馆）玩游戏会使你暴露于窥探。VPN 加密连接——与我们的公共 Wi-Fi 安全指南相同的保护。
如何用 VPN 无卡顿地玩
- 选择拥有庞大快速服务器网络和现代协议的 VPN。
- 连接到地理上靠近游戏服务器（或你）的服务器。
- 使用 WireGuard 等低开销协议——参见我们的VPN 协议对比。
- 优先使用有线连接或强 Wi-Fi，以最小化基础延迟。
主机游戏（PlayStation 和 Xbox）
主机不能直接运行 VPN 应用，但你仍可通过从电脑共享受 VPN 保护的连接，或在路由器层面配置来获得保护。
常见问题
VPN 会让我被封号吗？
使用 VPN 是合法的，但绕过地区限制可能违反某款游戏的条款。请查看你所玩游戏的规则。
免费 VPN 适合玩游戏吗？
很少——免费服务器通常拥挤且缓慢，会损害 ping。对游戏而言，快速、无日志的提供商更值得。